2026 重阳节与霜降：日期、习俗，以及海外怎么按奇门择时登高
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两个日子
重阳节：2026 年 10 月 18 日（农历九月初九）。九是阳数，九月初九两阳相重，所以叫”重阳”。传统习俗有登高、敬老、插茱萸、赏菊、饮菊花酒，2013 年起中国把这一天定为”老年节”。
霜降：北京时间 2026 年 10 月 23 日约 17:40。霜降是秋季最后一个节气，太阳到达黄经 210°。之后就是立冬（11 月 7 日）。
| 地点 | 霜降交节的当地时间 |
|---|---|
| 北京、上海、台北、新加坡 | 10 月 23 日 约 17:40 |
| 伦敦 | 10 月 23 日 约 10:40 |
| 纽约、多伦多 | 10 月 23 日 约 05:40 |
| 洛杉矶、温哥华 | 10 月 23 日 约 02:40 |
各地都是同一个瞬间，只是钟表读数不同。
海外华人怎么过
- 日子按当地日历：重阳就在当地的 10 月 18 日过。
- 敬老落在小事上：给父母长辈打个视频电话，约一顿饭，比礼物更实在。时差大的家庭，可以挑双方都醒着的时段。
- 登高不必爬名山：就近的山丘、公园高处、城市观景台都算。重点是出门走一走、看远处。
奇门遁甲里的霜降
奇门按节气定局。霜降属阴遁，上元、中元、下元分别用五局、八局、二局（口诀”霜降五八二”）。也就是说，10 月 23 日傍晚交节前后，盘的局数会从寒露的六、九、三局换过去。天衍奇门按太阳黄经算交节时刻，所以在交节那一刻前后起盘，局数会自动对应。
想核对局数的取法，可以看 排盘规则与验证。
登高怎么按奇门择时
- 先定日子：重阳当天，或附近你方便的一天。
- 再挑时辰：用当天各时辰的盘比较，选评分高、吉门临方位的时辰。网站每日报告里的”黄金择时”会列出未来几天最好的时段；要看一个月，可以用 30 天择日方案。
- 最后定方向：出门那个时辰盘上的吉方，就是登高往哪边走。盘面上的吉方导航会用手机指南针直接指方向。
择时只是锦上添花。天气、路况和长辈的身体状况，比盘上的分数更重要。
常见问题
海外过重阳，按中国日期还是当地日期？
按当地日历的 10 月 18 日。节日是按日子过的，时差只影响具体时辰；要挑登高的时辰，用当地真太阳时起盘（原理）。
霜降为什么各网站时间差几分钟？
交节时刻来自太阳黄经到 210° 的瞬间，各家历算精度不同。天衍奇门的节气与香港天文台对照，平均差约 5 分钟（对照结果）。
重阳登高往哪个方向好？
看出门那个时辰盘上的吉方，优先开门、生门、休门所在且得分高的方位。网站盘面的吉方导航会直接指给你。